丝瓜和虾皮能一起吃，虾皮富含钙，每100克可达2000毫克;猪肝富含维生素D，能促进钙的吸收;丝瓜很酷，而且有副作用。配合使用可起到血液循环、补钙、强健骨骼的作用。对儿童缺钙形成的四肢软组织有治疗作用，预防佝偻病，促进牙齿发育。注意饮食规律，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，不酗酒。