iOS7关闭自动更新方法步骤如下：

1、首先进入iOS7设备设置，这里以iPhone5s手机为例。

2、打开设置后，选择iTunes和App Store设置选项。

3、接下来点击最下面的最后选项，找到更新以及使用蜂窝移动数据选项，将这两项关闭即可。