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跟骨骨折怎样恢复锻炼

更新时间: 2020-09-27 00:00:00

具体锻炼方法如下:

1、主动运动:受累关节进行各运动轴方向的主动活动,包括摆动训练、牵张训练等,运动幅度逐渐增大,在患者耐受范围内进行,每次30分钟左右即可,每日数次;

2、被动运动:对有组织挛缩及粘连严重,造成主动运动及助力运动无效者,采用被动牵拉或关节松动技术,来松动僵硬的关节,但牵拉应平稳、轻柔,不应引起明显疼痛和肿胀,切忌暴力,以免造成新的组织损伤。

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