首先打开手机，从手机桌面找到抖音app并打开，进入到抖音之后点击页面下方的“+”就可以进行拍摄上传了，不过抖音拍长视频是有权限的，如果没有拍长视频的权限是不可以上传长视频的。

具体抖音开启拍摄长视频权限的方法：要保证自己的抖音粉丝超过1000，只要粉丝过1000，会收到开启长视频权限的通知的，只需要关闭抖音重启一下打开抖音拍摄页面调整时长就可以了。

具体抖音关注好友方法：首先打开抖音，切换到“我”的页面点击头像右侧的+号图标输入好友抖音号或者抖音昵称进行搜索添加好友，只需要关注就可以，或者在观看视频的时候直接点击用户的头像之后点击关注也是可以的。

名词解释：抖音是一款可以拍短视频的音乐创意短视频社交软件，该软件于2016年9月上线，是一个专注年轻人音乐短视频社区。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。