1、在主菜单栏下，点击选择“QQ同步助手”；2、进入QQ同步助手，点击右侧绿色图标；3、点击右侧绿色图标，进入账户登录菜单，点击选择“QQ快速登录”或“微信授权登录”（以QQ快速登录为例）；4、点击“QQ快速登录”进入QQ登录菜单，登录需同步的QQ号码；5、登录需同步的QQ号码后，等待软件自行同步操作完成即可。