第一：可以采用超声波洗牙，超声波洗牙是经过超声波的高频震荡作用，可以洗掉附着于牙齿上的烟渍，牙结石。而且还可以防止牙龈流血多牙齿松动，洗牙的时间非常短暂，可以有效的去除牙菌斑。

第二：可以采取冷光美白的方法，采用此种方法，可以帮助牙齿上有黑斑的人轻松去除黑斑，并且能够让牙齿变得更加美白，最后达到美白效果，这也是一种有效而且快速的方法。

第三：可以采取美容冠修复，这是一种流行于日韩的新型牙齿美白技术。它的好处是可以美白牙齿，而且无痛苦，时间短，使牙龈从此不再变黑。从而达到终身美白牙齿的作用，可以有效解决牙齿黑斑的问题。