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晚上吃泡面会发胖吗

更新时间: 2020-11-19 00:00:00

晚上吃泡面会发胖,因为方便面属于油炸类食品,高热量,高脂肪含量。所以食用过多的话很容易摄取大量的能量,如果不能及时的消耗,就会累积成为脂肪堆积在人体内部,所以过多的,没有节制的吃泡面,是会引起发胖的。晚上还是需要吃正餐,吃有营养的食物才能保证身体的健康,如果晚上把泡面当作主食,那么就会对健康造成影响,方便面中含有大量的磷,它会阻碍人体对钙质的吸收,如果长期把泡面当作主食来吃,就会导致骨骼变形,或更容易引发骨折。

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