1、食材：红薯适量，南瓜适量，西兰花适量，面粉适量，奶酪碎适量。

2、先把西兰花焯水，捞出切碎备用。

3、再把红薯，南瓜切成小丁，放入碗中。

4、加适量面粉，搅拌均匀，再加西蓝花，奶酪碎，适量清水搅拌均匀。

5、不粘锅刷油，放一勺食材，轻轻按压成饼。

6、盖锅盖煎至一面金黄翻面继续煎。

7、两面金黄就可以出锅啦。