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海水洗澡好吗

更新时间: 2020-10-24 00:00:00

对人身体是有利。

海水是天然的浴场,海水澡和森林浴一样,是一种有益身心健康的健身活动,也是休闲和体育运动的好方式。

海水澡对人们的健康好处很多,因为海滨空气新鲜,负离子多,阳光充足,海水中含有大量钾、钠、硫、镁等成分,既具有杀菌作用,又能治疗皮肤病,起伏的海水对身体起到按摩作用,能提高呼吸、心血管、神经系统和肌肉功能。海滨大气透明度高,紫外线辐射强,能杀死更多的细菌,还能使人体内维生素D增加,有助于人体的新陈代谢和血液循环。在海水中运动,能使人体在海水的能量和压力作用下吸入更多的氧气,促进红、白细胞和蛋白质的增生。含有盐分的海水刺激皮肤,还能治疗某些皮肤病和增加皮肤的光泽和弹性。

但有重度动脉硬化、中后期高血压、脑血管意外、肝硬化、肾炎、妇女月经期等症状人群,要避免洗海水澡。

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