按摩手指头有以下几种好处：一，可以放松关节，缓解不良姿势导致的肌肉疼痛，避免随着时间长以及运动过度量，所造成的劳损伤。二，可以促进全身的血液循环，增强人体的免疫力，能改善皮肤，使皮肤变得更光滑细腻。三，能消炎杀菌，改善身体的酸碱平衡度。四，能缓解头晕、心悸、失眠、多梦、胸闷、记忆力减退、神经衰弱。还可以降低胰岛素水平，起到降血糖的作用。