从乌鲁木齐到拉萨有以下两种路线。

一是从乌鲁木齐坐火车到兰州，再经兰州到西宁到格尔木到拉萨。

二是从乌鲁木齐坐火车到喀什，再经喀什坐汽车到西藏阿里地区，最后从阿里坐飞机到山南地区贡嘎机场，然后坐飞机到拉萨。或者从阿里直接坐汽车到日喀则市后再到拉萨。