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晚上吃糯米好吗

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

糯米是不容易消化的,加上晚上运动量少,这样会增加肠胃的负担。

有以下几种情况不能食用:

肠胃不好、不易消化的人群;老人小孩、身体较弱者、尽量少吃;在吃糯食时应该在下午前食用、晚上及睡前禁食。因为晚上食用后、人的活动减少而不宜消化、糯食进入肠胃后由于不消化会引起腹胃胀痛、或胃结食而长期疼痛;肠胃不好的人群禁食糯食制品、而且用粳米做的饵块、饵丝最好也不要食用。因为这类食品也属于不易消化的。

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