可以选取一些弱碱性的食物，比如大豆，牛奶，鱼之类的食物就可以。提高自己的运动量，增加体制也是可以增加精子的质量。

因为精子Ｙ在碱性环境中活跃旺盛，呈弱碱性就更家容易生男孩。反之也是一样。可以在生活中如新鲜蔬菜,水果等。

男性可以吃点弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。海鲜也是呈弱碱性的，大家也可以适当吃点。