1、食材：黄秋葵适量、生抽适量、芥末酱一点、油几滴、盐少许。

2、首先要把秋葵洗净。

3、锅里放水，放几滴油，少许盐。放入秋葵焯水。一两分钟即可。

4、生抽里面挤一点芥末酱。

5、秋葵取出放入盘子摆盘。

6、蘸调料吃，太棒了白煮秋葵就做好了。