板蓝根不可以经常喝，蓝根作为一种清热解毒的中药，具有寒凉的作用。对于身体虚弱或者大病初愈以及慢性疾病，比如糖尿病的人都不适合长期口服板蓝根。不然会损伤脾胃，引起习惯性腹泻，引起胃肠道对于能量吸收障碍，出现更加虚弱，使人体怕冷等等一系列的副作用。