1、材料：天然桃胶30-40克、银耳一朵、新疆大枣若干、适量冰糖。

2、天然桃胶颗粒泡水6-12小时，调出里面杂质备用。

3、银耳泡发，斯成小块备用。

4、起锅装水过大半，先倒入已泡发好的桃胶，待水滚开后转小火继续煲。

5、桃胶煲半小时或一小时后，先搅拌后倒入银耳继续煲，银耳入锅半小时后倒入适量冰糖及几个红枣，再搅拌之后5-10分钟就大功告成。