天气预报 > 其他 >跑步需要带护膝吗

跑步需要带护膝吗

更新时间: 2020-09-12 00:00:00

如果有伤病的情况下需要佩戴护具,请在专业人士指导下进行。如果没有伤病影响,尽量不要用护具,据说容易让肌肉形成错误的发力习惯,跑步有着良好的姿势习惯、必要的肌肉力量以及充分的休息和营养补充,是可以保证膝关节的健康的。

标签:跑步需要护膝