第一，卧床休眠，要睡硬板床，多注意休眠，特别是症状较重的病人。

第二，药物医治，可选用中药外贴，对于治疗早期和中期的椎间盘突出效果非常好，但是对于晚期的只有改善的效果，但是也能够缓解疼痛。

第三，牵引疗法，仅适用于脊椎间盘膨出，不舒服用于脊椎间盘突出、脱出。这个需要坚持使用才会有效果。