减肥餐虾怎么做
锅中放入适量水、盐、花椒水开后放入虾煮熟捞出,去除虾皮留虾仁。
锅中放入适量水、盐、水开后放入秋葵,倒入几滴油,秋葵焯水30秒捞入凉水中。
锅中放入适量油小火炒香花椒、葱姜蒜末,改大火放入虾仁、生抽翻炒均匀,放入秋葵快速翻炒均匀,盛入盘中。
完成。
锅中放入适量水、盐、花椒水开后放入虾煮熟捞出,去除虾皮留虾仁。
锅中放入适量水、盐、水开后放入秋葵,倒入几滴油,秋葵焯水30秒捞入凉水中。
锅中放入适量油小火炒香花椒、葱姜蒜末,改大火放入虾仁、生抽翻炒均匀,放入秋葵快速翻炒均匀,盛入盘中。
完成。