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投篮要拨球什么是拨球

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

拨球:投球的时候,右大臂上举,小臂向前上方弹出,这时球会脱手,在刚脱手的时候,手腕下扣,自然的中指和无名指会拨到球,使球转起来,这就是拨球,拨球会使球的抛物线弧度比较大,投的比较远,拨好了准确度也会上升;

投篮技巧:

1、双脚自然分开,双膝自然弯曲,双手放松;

2、投球手持球,另一只手只是扶着球,基本不用力;

3、投篮的力量来自于腿,所以,持球的肘关节要与地面保持垂直,以保证力量的上传;

4、投篮动作要作完整,保证最后送球出手时是用手指的指尖而不是手掌。

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