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醋泡蛋可以减肥吗

更新时间: 2020-07-13 00:00:00

白醋泡生鸡蛋喝的作用是可以降低血脂、降低血压、降低血液粘稠度、治疗动脉硬化、骨质增生或者骨刺,软化血管、抗氧化、抗衰老,没有减肥的效果。减肥还需要用科学的方法:

1、每天都要做有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右。

2、饮食方面严格食量,多吃蔬菜水果,长期坚持下去才会有效。

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