一手持杆，另一只手捏住子线中间的位置，鱼竿指向半空中，然后依靠竿稍的弹力，并且配合另一只手迅速松开钩饵，从而抛投至指定的钓点，这是一种最基础的抛竿方法，常见于休闲钓和竞技钓，非常的省时省力，不过这种抛法也有一个限制，那就是只能使用短竿，一般5.4米以下的鱼竿可以使用此方法抛竿准确，太长的鱼竿很难操作。

钓鱼属于一种户外运动，目标是用渔具把鱼从水里钓上来，而且钓鱼不限制性别与年龄，大人小孩子都喜欢。钓鱼亲近大自然，陶冶情操。无数钓鱼爱好者陶醉于这项活动之中，他们怀着对大自然的热爱，对生活的激情，走向河边、湖畔，享受生机盎然的野外生活情趣，领略赏心悦目的湖光山色。