保鲜膜姜敷膝盖后可以洗澡。生姜敷膝盖，有行气活血，对祛寒湿、通经络活血有调理作用，生姜敷膝盖后的8小时以后，可用适当清水洗膝盖，饮食方面少吃有刺激性食物，对身体也有好处。生姜片具有驱风祛湿的作用，可以用火烤热了生姜片再贴在腿上，反复几次，擦到皮肤有点微热，或者是用艾条隔姜熏，驱风祛湿的效果更好。必要时候可以在保鲜膜上放上热毛巾敷，可以促进吸收。