痘里面有白脓是不可以用手挤掉的，因为挤掉很容易出现感染发炎的情况，很容易留下痘印，对于这种情况，可以在医生的指导下服用一些清热解毒的药物来治疗，平时饮食要清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，这有助于痘痘的愈合。