1、多浏览体育新闻。

可以将百度推荐新闻设置为体育类，每当用百度搜索东西时，会偶尔看见下面的推荐内容，看的多后，慢慢也会了解的多，就会无意识的增加兴趣。

2、坚持锻炼身体。

不管是否喜爱运动，锻炼身体都是一项很有意义的事情，能够保持身材也能够保持健康，并能够形成良好的精气神，如果自己一个人坚持不能跑步，可以叫上伙伴一起运动，当自己不想去时，小伙伴可以劝诫自己。

3、多浏览体育比赛。

有时间可以上网观看体育比赛，比如NBA篮球，往届奥运会的羽毛球比赛等，高水平的运动会让人兴奋，增加对运动、体育的兴趣。

4、组织活动。

假日内，可以和家人或者朋友举办羽毛球比赛等，在比赛中，感受运动的乐趣。