办法一：平时要养成好的饮食和生活习惯，可以吃一些药物，例如知柏地黄丸或者六味地黄丸，也可以加一些黄连素和复方维生素B来治疗。

办法二：也可以用四君子汤合平胃散四妙散来进行调理。在此期间不要吃肥甘厚味和有辛辣刺激性的食物。

办法三：肠胃湿热也可以通过食疗来治疗，可以把夏枯草泡茶喝，也可以喝一些菊花茶，用枸杞煮饭吃等等。