头发粗细长短的问题是出在发根上，其他部分你怎么护理都是徒劳的。应该是从根部着手，毛囊是孕育头发的地方，要从刺激毛囊开始，毛囊里由位于毛发根部的黑色素细胞产生后，随着头发的生长而带入整根毛发。

如果头发也很细，很软，平时多清洗，多用养护的产品就能把头发打理的很好。不去理发店做保养，也不烫不染，看起来也很好呢！平时多吃点黑芝麻。

要想改善发质就从刺激发根开始，要达到最佳效果就在剃头以后的配合治疗，中药直接作用在头皮上，吸收进了真皮层，让毛囊更好地生长。头发还处于旺盛期的话还有机会改善，进入衰退期也就没作用了。