1、准备材料：龙骨500克、葛根250克、莲子30克、百合20克、鸡精1克、盐适量。

2、所有食材洗净放入电压力煲里，加入适量水，盖上盖，调至煲汤档煮2个时。

3、时间到，开盖加入1克鸡精和适量盐搅匀，盛起即可开吃。

4、龙骨葛根汤，具有发汗解表，升津舒筋之功效。是风寒束表、太阳经输不利（或内迫大肠）证的常用方剂。主治外感风寒表实，项背强，无汗恶风，或自下利，或血衄；痉病，气上冲胸，口噤不语，无汗，小便少，或卒倒僵仆。