米饭一盘备用。

肉末豆角适量。

锅中放入适量的油。

油烧到冒烟的时候，把米饭倒进去。

加入一勺盐。

然后把米饭用铲子按平，搅拌均匀。

加入肉末豆角。

然后开始中火翻炒均匀，米饭充分受热即可！

装盘食用，主食蔬菜蛋白质一盘搞定！