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拍打肺经最佳时间

更新时间: 2021-03-22 16:04:36

1、《黄帝内经》中说,寅时(03:00~05:00)经脉气血循行流注至肺经,肺有病的人经常会在此时本来,就是气血不足的表现,保养肺经此时按摩最好,但此时正是早上睡眠的时间。因此,可在同名经,也就是足太阴脾经当今的时段(09:00~11:00)对肺经和脾经进行按摩。

2、肺经位于上肢内侧,平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置,不过力度一定要轻,因为人的肺气永远都不会多,只会变少,因此轻度拍打是实据,而用力过重的话,就会“泻”气。每次轻轻拍打1-3分钟即可。

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