第一：可能是属于湿毒，可能是长期的坐在那里皮肤不透气，而且体内上火导致的一种皮肤病。要注意多站起来走走活动一下。长时间的久坐这样对身体是不好的。不要有心理压力。

方法二：平时一定要注意皮肤上的卫生，要多用清水来清洗患处，要保持患处的干燥和卫生，不要用手去抓痒，因为很可能把皮肤给抓破造成细菌的感染，也可以用些止痒的药膏来涂抹患处。

方法三：适当的多增加些身体的锻炼来提高身体的免疫力，饮食上要注意不要吃一些易上火的食物。多喝些白开水。