使用QQ上传通讯录到云端的方法如下：

首先下载同步助手，打开。点击通讯录后，登陆自己的同步助手。登陆之后，点击立即开启，快速同步，登陆关联备份信息。在联系人同步页面选择恢复云端通讯录。通讯录会自动备份成功，在其他手机进行同样操作。完成QQ上传通讯录到云端。