黑枸杞适合女性吃，女人吃黑枸杞淡化色斑，改善睡眠，延缓衰老。随着年龄的增长和所处环境，女人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。