第一步：若是牙石沉积，刷牙或咬硬物时牙龈容易出血，需要到医院洗牙清除牙石，牙龈冲洗干净并上药消炎。平时必须认真刷牙、进食后漱口，保持好口腔卫生，最好每年洗牙一到两次，维护牙周组织健康。若是牙齿发生龋坏，需要尽快就医清理腐质后补上，防止继续破坏下去。

第二步：牙齿发黑可能是由于龋齿引起的。患龋之后的牙齿可以先从由黄到黑，然后牙齿可以有牙体的组织缺损，这是最常见的。可以去医院口腔科检查确诊。治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展。

第三步：有牙结石部分脱落的临床表现，需要到口腔科去进行超声波洗牙，彻底的清理，抛光处理就可以，平时做好口腔的卫生可以防止牙结石形成的速度。平时要注意口腔卫生，刷牙要刷干净，定期到医院预防检查一下，有蛀牙赶紧补起来。