1、判断妈妈的母乳够不够宝宝吃，从宝宝的尿量的多少、宝宝的大便性状、睡眠时间长短、睡眠质量好坏以及宝宝体重是否增长等方面来判断。妈妈也可以从乳房是否有涨感，以及宝宝吃奶时是否是空咽来判断。

2、吃饱的宝宝小便次数是在每天六次以上。尿液的颜色呈清亮的淡黄色。如果奶水不够宝宝吃，小便次数就会减少，并且颜色发黄、变深。

3、吃饱的宝宝大便成型、颜色黄色、质地柔软。宝宝的大便如果次数减少，就说明宝宝喂养不足。

4、宝宝吃饱以后的睡眠香甜、自然、舒展，并且很安稳。睡眠时间一般在两个小时左右。宝宝睡觉时间短、频繁易醒、情绪烦躁都是奶水不足的表现。体重不增长，是奶水不够宝宝吃的直接表现。