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篮球训练原则

更新时间: 2021-04-26 07:24:44

1、身体训练原则对身体训练的影响以及确立训练指导思想的步骤,对提高篮球运动身体训练水平有重要意义。

2、篮球训练不可避免地会出现各种急性损伤,恢复训练又成为治愈这类损伤的积极主动有效的方法,减轻损伤后对训练和比赛造成的不良影响。这里特别要强调。恢复不是单纯的休息,虽然损伤发生后的休息非常必要,但积极主动的恢复训练更为重要。

3、身体训练是篮球技术训练的基础,二这有机的结合是篮球训练的最基本要求。身体训练的首要任务是发展篮球技术所需的运动能力和运动素质。身体训练与技术训练不仅要从训练的阶段目标上相结合。一方面,身体训练要根据技术训练的具体内容、阶段、程度来进行相应的和理安排,辅助技术训练完成技术的学习、掌握、形成、完善,并起到体能上的支持与保障作用。另一方面,技术训练也应根据身体训练时的发展程度来决定具体的训练内容,二者决不能各自为阵,互不关联。与之相反,应找到身体训练与技术训练内容之间的对称、对应、相似、相通的接点,并通过它达到二者的融合。

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