取一条干净的毛巾，完全浸入热水（水不要太热）中，再拧干（不要太干了），然后叠成长条，敷到眼睛上，让眼部血液循环起来，等个两三分钟后取下来。

热毛巾取下后，立即换上冷毛巾(冷水浸透过的），或者用冰袋敷眼睛（不是冰冻的，跟冷水差不多温度就行），把温度降下来，让血管收缩，可改善眼周水肿，并对消除黑眼圈起一定作用，以此缓解眼疲劳，改善眼部红血丝。

对于有细菌感染因素者，可用抗生素眼药水，每日3～4次。对于非感染因素，不可滥用，更不可常规作为安慰剂。