男生一般垂直弹跳在40到80厘米之间，女生一般垂直弹跳在25到45厘米之间，经常打篮球的垂直弹跳能达到60厘米左右，弹跳运动员一般垂直弹跳在70厘米到80厘米之间。

垂直弹跳一般指人类原地起跳的离地高度，即垂直高度。

垂直弹跳高度一般指人类助跑的最大弹跳高度。

垂直弹跳高度的测量方法：原地起跳的摸高减原地不跳时的摸高即为垂直弹跳高度。