第一：太劳累，压力大，情绪不好，运动少，还有就是不勤洗手，不注意手脚卫生。我高考的时候，手上的汗把整个试卷都弄湿了，用纸巾边擦汗边答题才勉强做完。所以，第一点就是，注意情绪和压力，睡眠充足，多运动。

第二：勤洗手，洗完手后要擦干上面的水。上海硫磺皂很管用，有时，手痒的不行，抓来抓去，越抓越痒的时候，很认真很认真的用硫磺皂洗手，擦干，立马就不痒了。

第三：如果长完小水泡脱皮了，一定要涂护手霜。不然手就干巴巴的，不停掉皮，简直没法看。饮食上，吃薏米红豆汤。健脾除湿，另外，薏米还可以减肥和美白。坚持吃。最简单的方法就是热水泡脚，坚持泡，除体内湿气。每天20分钟，泡到微微出汗。