保鲜膜姜敷膝盖可以每天做，用生姜来敷膝盖部位，在治疗关节肿痛方面的效果是不错的，对于预防经络闭阻，气血不通，能够发挥很好的作用，可以把生姜切成末，敷在膝盖的部位。随着敷的时间越来越长，腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持，一般半小时为宜。