可以天天喝，红糖煮鸡蛋尤其是对女性，能够温中和胃、祛风散寒、还可以用来补血。红糖煮鸡蛋比直接吃鸡蛋更容易吸收其中的营养成分，可以在每天中餐前喝上一碗，一定不要早上起来就喝，因为人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷。