1、若自控力薄弱，应有一个监督者监督，比如父母，朋友，亲戚等；

2、严格限制玩游戏的时间，一天2小时左右即可；

3、注意力转移法。多去博物馆，图书馆，游乐园，动物园等娱乐场所；

4、区分渴望和真正的快乐。有时玩游戏或者做其它的事，由于大脑激发了人的渴望系统，让人误以为会带来快乐。如果能清醒地意识到这一点，并不断自我提醒，游戏对人的诱惑即会减少；

5、多与他人交流。经常和父母、朋友、亲戚进行心灵上的交流。