湿气重，最好不要食用黄芪，因为黄芪是中药药理作用，主要是补气补血的。是属于滋补类的药物。一般湿气重得见于湿热，应该清利湿热为主，不应该应用补气的药物。有湿热的时候，应用补药加重湿热。湿气重，应该健脾利湿。