一般前半个月是不建议坐下的，半个月之后也要尽量少坐。特别是像板凳这么硬的建议三个月内都不要坐，因为板凳太硬了，可能会导致臀部变形，一定要定期的到医院做复查，平时睡觉的时候最好是趴着睡，不要平躺，在饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜，要养成一个良好的作息时间，要多注意休息。