剪短头发一定程度上可以防止掉发，特别是因为头发长而且因为一些物理原因掉发的，效果就明显一些。但是剪短头发不能根本解决掉发问题，防掉发要选择合适的洗发水，注意休息。

如果长期的熬夜，不规律的作息可能会让你的头发掉得更加严重。而且还会影响到你的肾的功能。还有要减缓一下你的压力。长期精神紧张，背负着生活沉重的负担的人可能掉发的情况会更加严重。

还有要注意营养，如果营养不够，也容易脱发。多吃富含蛋白质、维生素E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。像鱼类，鸡蛋都是富含蛋白质的食材，而菠菜，香蕉，蓝莓等都富含微量元素，此类东西都应该多吃。

经常洗头发，使头发白痴松软，空气流通，可在洗头水中加几滴醋或放少许盐，头屑多者可选用木梳梳理头发，能除去头屑。