步骤：

打开并登陆微信，进入微信主界面；在微信主界面点“发现”按钮，选择点击“朋友圈”；进入朋友圈界面点击需要转发的东西，如果是带有文字和图片的，长按文字复制；长按图片，点击保存到手机；接着点击朋友圈右上角相机图标，在空白处长按粘贴文字；在下方点击加号选项，进入图库选择刚保存的图片，完后点击发送即可发到自己朋友圈。