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早上吃姜汤煮鸡蛋好吗经期中

更新时间: 2020-07-05 00:00:00

可以的,姜汤对月经很有好处,鸡蛋补充能量。

用料: 鸡蛋3个、姜、油、盐、水6碗;

做法:

1、水加姜煮沸,慢火煮;

2、另用热锅下油,把鸡蛋煎到一边金黄,另一边煎10秒即可;

3、把鸡蛋放进姜水中,立刻用筷子凉拌溏心蛋黄,使蛋黄液溶于水中。煮沸后小火煮5分钟;

4、下盐,上锅。

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