1、运动量较少（不要把做家务，走路等轻量运动看成是运动），肚子上有游泳圈，但却是软趴趴的。

2、身体时常感到疲惫，然而你并没有怎么消耗体力。

3、皮肤白皙，脸色不红润，在夏天时，经常冒冷汗，在冬天手脚冰冷。

4、四肢容易肿胀，下蹲更是如此。