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糖尿病人能吃香蕉吗

更新时间: 2021-02-10 21:48:35

首先:香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。还含多种微量元素和维生素。

其次:其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

最后:香蕉含糖量和血糖生成指数均高,经常性吃香蕉或者食用过多的香蕉都会导致血糖升高的,因此,糖尿病人在平时要少吃。

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