虫草粉是保健品，不需要量很大，建议您每次用2G即可，一天一次。

虫草属于高蛋白可以食用，但不是任何人吃都是有益的，如有实火或邪胜者不宜服用，有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的、感冒期间都不宜进补。